大人の健康教室

大人の健康づくり事業　

大人の健康づくりを応援する事業を行っています。

日々の健康を維持するために、いわくら健幸体操の動画をみながら運動をしてみましょう。

大人の健康づくり教室
事業名	実施時期	内容
健幸チャレンジ教室（生活習慣病予防）	令和6年10月から11月	生活習慣病予防に取り組みたい人を対象にした教室です。医師の講演会のほか、食事や運動の実践指導を受けることができます。
骨粗しょう症予防講習会	令和6年11月	医師・管理栄養士・理学療法士による講習会
こころの健康教室	令和6年9月から10月	医師の講演会、運動の話・指導、薬剤師の話
COPD(慢性閉塞性肺疾患）の講演会	令和6年10月	医師の講演会
尿漏れ予防講習会	令和6年11月から12月	医師の講演会、尿漏れ予防の運動講習
からだほぐし運動教室	令和6年7月・9月	ストレッチ・軽い体操の実技講習
ポールウォーキング体験講座	令和6年9月から11月	ウォーキング・ポールウォーキングの実技講習
栄養教室（生活習慣病予防）	令和6年6月から10月	管理栄養士の講話・調理実習

ポールウォーキング用ポールの貸出をしています！

●受付時間　平日午前8時30分から午後5時
●ところ　保健センター
●申込方法　保健センターに前日までに予約し、予約日に保健センターで受け取ってください（電話可）。
＊2週間程度の貸し出しになります。
●申込先　保健センター　電話：0587－37－3511
＊市公式YouTubeに「ポールウォーキング（初級編）」の動画を掲載しています。

関連ページ：健康を維持するために（別ウインドウで開く）