高齢者の健康教室
[2020年4月22日]
ID:186
ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます
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高齢者の介護予防のために、作業療法士、栄養士、歯科衛生士、保健師等による教室を開催しています。
詳しくは、広報等でお知らせします。
岩倉市では2019年からシルバーリハビリ体操を教える指導士養成講座を始め、市内で広めています。
シルリハ体操=シルバーリハビリ体操は立つ、座る、歩くなど日常の生活に必要な筋肉を鍛え、関節全体をやわらかくする効果があり、特別な器具を使用せず、「いつでも」「どこでも」「だれでも」できる体操です。
日常生活動作を楽にし、転びにくい体づくり、元気に歩ける筋力の維持・向上に効果があります。
シルリハ体操を行うと体を動かすことが楽になります。
シルリハ体操を体験してみたい方はこちらをクリック!
3分程度でできるシルバーリハビリ体操の動画を配信中♪
↓↓↓
茨城県立健康プラザ シルバーリハビリ体操チャンネル(外部リンク)
シルリハ体操の動画
岩倉市役所健康福祉部健康課健康支援グループ
電話: 0587-37-3511
ファクス: 0587-37-3931
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