ページの先頭です
メニューの終端です。

スクエアステップ

[2020年12月22日]

ID:4849

ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます

スクエアステップ

スクエアステップは、認知機能を向上し、転倒予防などに効果のある運動です。一辺25cmの正方形を横4個、縦10個の計40個並べたマットを利用し、指導者のステップパターンを見て覚え、自分でステップしながら前に進む運動です。ステップの難易度は段階的に増していきます。これを機に、ステップを踏んだ後の満足感、爽快感、達成感を味わってみましょう。

対象者

市内在住の人

参加費用

無料

開催場所

総合体育文化センター(多目的ホール)

毎月第3木曜日

午前11時から午後0時30分

防災コミュニティセンター(2階)

毎月第3金曜日

午前10時から午前11時30分

※防災コミュニティセンターでのスクエアステップは、新型コロナウイルス感染拡大防止のため令和2年度は中止とさせていただきます。

参加方法

当日会場までお越しください。

なお、防災コミュニティセンターにつきましては、駐車場が少ないため、徒歩または自転車でお越しください。

持ち物

タオル、飲み物、上履き(動きやすい運動靴)

お問い合わせ

岩倉市役所健康福祉部長寿介護課長寿福祉グループ

電話: 0587-38-5811

ファクス: 0587-66-8715

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

ご意見をお聞かせください

  • このページは役に立ちましたか?

  • このページは見つけやすかったですか?


ページの先頭へ