災害時の備蓄について

　平成23年3月に発生した東日本大震災では、物流の混乱等により、満足に食料を調達できたのが発災後3日目以降という地域がありました。また、電気の復旧に1週間以上、水道の復旧に10日以上の時間を要した地域もありました。

　このようなことから、各家庭においても災害等の非常事態に備え、最低3日分、できれば7日分の食糧・物資を備蓄することが重要になります。

　家庭内で備蓄について話し合い、農林水産省のマニュアル（別ウインドウで開く）等を参考に、食料品や水（1人1日3リットル）、照明器具、ラジオ等の情報収集機材のほか、各家庭や個人の実情に合わせ常備薬等の必需品を用意し、定期的に点検・交換を行い、いつでも持ち出しができるようにしておきましょう。

　また、災害時は、特にビタミン、ミネラルなどの微量栄養素、食物繊維が不足し、体調を崩し風邪や便秘になりやすくなります。そのため、野菜ジュース等、野菜や果物の加工品も備蓄しましょう。

　なお、備蓄は、発災時にすぐに持ち出せる非常持出品と備蓄品を分けて準備しましょう。

緊急IDカード、印鑑、現金、健康保険証、運転免許証、母子健康手帳、預金通帳

• 荷物の量は、避難することも考慮し、女性は10キログラム、男性は15キログラムを目安にしましょう。
• 持出品は、両手が自由にできるリュックタイプの袋などにまとめましょう。
• 自分や家族の状況に応じて必要なものを準備しましょう。

• 食料など
  飲料水、非常食（できれば7日分）
• 医薬品、清潔環境
  タオル、テッシュペーパー、着替え、緊急医療品
• あると便利なもの
  ビニール袋、軍手、食用品ラップ、古新聞紙、ダンボール、ライターやマッチ、レジャーシート、軍手

• 乳幼児のいる家庭
  粉ミルク、哺乳瓶、離乳食、スプーン、オムツ、清浄綿、だっこひも、バスタオルなど
  ミルクを作るためにお湯が必要となりますので、併せてカセットコンロ等も準備しましょう。
  
  
• 妊産婦のいる家庭
  脱脂綿、ガーゼ、さらし、T字帯、清浄綿、新生児用品、ティッシュ、ビニールシート、母子健康手帳
  
  
• お年寄りや障害者のいる家庭
  着替え、オムツ、ティッシュ、障害者手帳、補助具の予備、常備薬、予備のメガネ、緊急時の連絡先

 　備蓄食料を7日分準備することは非常に困難ですが、備蓄食料に、普段愛用しているレトルト食品やインスタント食品を充当すれば、無理なく利用、補充ができますので、家庭内において無理なく7日分の備蓄をすることができます。