岩倉市健幸づくりサポーターの活動（運動の推進）
- [更新日：2024年4月1日]
- ID:6795
「運動の推進」の活動
市民の健康づくり「運動の推進」を応援するために、市内各会場でさまざまな運動等の教室を開催しています。
- 参加申込は不要です。お住いの行政区に関わらず、どの会場の運動教室にも参加できます。
- 参加費用は無料です。動きやすい服装で、水分補給用の飲み物をお持ちください。
- 講師の都合等により予定が変更することがあります。詳しくは保健センターにお問い合わせください。
- 教室等については、今後、開催会場を増やしていきます。
| 教室名 | とき・会場 | 内容・持ち物等 | 講師等 |
| ポールウォーキング | 毎週金曜日（祝日除く） 午前9時～10時（雨天中止） （集合場所：お祭り広場） ※春の「桜まつり」期間中、7～8月、年末年始はお休み ※天候・気温により時間帯の変更もしくは中止することがあります。 |
お祭り広場に集合して、準備運動の後、五条川沿いをポールを使ってウォーキングします。 ※ポールの貸し出しを希望する人は事前に保健センターに予約が必要です。 |
指導員はいませんが、養成講座で学んだ「ポールウォーキング推進隊」が一緒に歩きます。 |
| 水木会ウォーキング | ●毎週水曜日（祝日除く） 午前9時～10時（雨天中止） （集合場所：八剱憩いの広場） ●毎週木曜日（祝日除く） 午前9時～10時（雨天中止） （集合場所：お祭り広場） ※7・8月は集合時間は午前8時30分に変更になります。 |
集合して、準備体操の後、五条川沿いをウォーキングします。 | 指導員はいませんが、ウォーキンググループ「水木会ウォーキング」のメンバーが一緒に歩きます。 |
| すこやか体操 （元 下本町保健推進員活動） |
毎月第1金曜日 午前10時～11時 （第三児童館 ふれあいホール） ※5月・令和7年1月は開催しません。 |
簡単な体操、気功などを行います。 | 気功指導員 下條 明美さん |
| 介護予防体操 （元 下本町保健推進員活動） |
毎月第3金曜日 午前10時～11時 （第三児童館 ふれあいホール） ※8月は開催しません。 |
脳トレ・筋トレ・お口の体操を行います。 | 介護予防運動指導員 岩田 佳子さん |
| ひだまりサロン (元 東新町保健推進員活動） |
毎月第4金曜日 午前10時30分～11時30分 （岩倉団地集会所 4号室） ※12月は第3金曜日、令和7年3月は第1金曜日となります。 |
偶数月：シルリハ体操 奇数月：音楽に合わせて歌い、体を動かします。 ※上靴をお持ちください。 |
偶数月 シルリハ体操指導士 奇数月 「音楽会」すずらん音楽療法研究所スタッフ |
| シルリハ体操 （元 西市・新柳町保健推進員活動） |
4月・8月・9月・10月・12月・令和7年2月・3月は第1月曜日 6月・7月は第1木曜日 （5月・11月・令和7年1月はお休み） 午前10時～11時 （ふれあいセンター 視聴覚室） |
シルリハ体操 | シルリハ体操指導士 |
| いわくらシルリハ体操教室 | 市内4か所（市民プラザ・ふれあいセンター・さくらの家・岩倉団地集会所）で毎月1回開始しています。 詳しくはホームページ「いわくらシルリハ体操」をご覧ください。 |
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●食生活改善の推進についてはホームページ「岩倉市健幸づくりサポーターの活動（食生活改善の推進）」をご覧ください。
お問い合わせ
岩倉市役所健康こども未来部健康課健康支援グループ
電話: 0587-37-3511 ファックス: 0587-37-3931
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