令和8年度免疫力アップ教室

免疫力アップについて全3回を通して学ぶのはもちろん、「興味のある回だけ」「1回のみ」のご参加も大歓迎です！

お気軽にお申し込みください。

【とき】11月10日（火）午前10時から11時30分まで

【ところ】　岩倉市保健センター

【講師】　健康運動指導士　長谷川　弘道さん

【内容】　講義・実技「健幸を守る！免疫調整レッスン(1)

　　　　運動・脳・腸のトリプルアプローチで毎日をご機嫌に！

【対象】　18歳以上の市民　※運動制限のない人

【定員】　20名（先着順）

【持物】　室内用運動靴、飲み物、タオル、筆記用具、普段お使いの眼鏡

　　　　※運動のできる服装でお越しください。

【申込】　こちら（別ウインドウで開く）からお申込ください。

【とき】11月17日（火）午前10時から11時30分まで

【ところ】　岩倉市保健センター

【講師】　健康運動指導士　長谷川　弘道さん

【内容】　講義・実技「健幸を守る！免疫調整レッスン(2)」

　　　　運動・脳・腸のトリプルアプローチで毎日をご機嫌に！

【対象】　18歳以上の市民　※運動制限のない人

【定員】　20名（先着順）

【持物】　室内用運動靴、飲み物、タオル、筆記用具、普段お使いの眼鏡

　　　　※運動のできる服装でお越しください。

【申込】　こちら（別ウインドウで開く）からお申込ください。

【とき】11月27日（金）午前10時から12時まで（受付：9時45分開始）

【ところ】　岩倉市保健センター

【講師】　管理栄養士　舟橋　恵子さん

【内容】　調理実習・試食「腸よろこぶランチ」

　　　　　ミニ講話「発酵食品で免疫力アップ」

【対象】　18歳以上の市民

【定員】　20名（先着順）

【持物】　参加費：500円（当日支払）

　　　　　エプロン・手拭きタオル・マスク

【申込】　こちら（別ウインドウで開く）からお申込ください。