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大人の健康教室

[2019年4月1日]

ID:134

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1.大人の健康づくり事業 

大人の健康づくりを応援する事業を行っています。詳しくは以下の「大人の健康づくり事業」をご覧ください。

大人の健康づくり教室
事業名 実施時期 内容 
 五条川健幸ロード体験会2020年4月から5月に開催 健康器具とウォーキングサインの体験会をします。 
 健幸チャレンジ教室

秋編:2020年11月

冬編:2021年1月から3月 

健康診査の結果、体重増加や血圧値、血糖値、脂質検査値が少し高くて気になった人を対象にした教室です。

医師の講演会のほか、食事や運動の実践指導を受けることができます。 

 骨粗しょう症予防講習会2020年7月 骨粗しょう症に関する栄養の話、運動実技 
 栄養講座2020年6月、10月 管理栄養士や食の健康づくり推進員による食に関する講義、調理実習(※費用負担あり) 
 男のアイデア飯2020年5月から7月 男性のための調理実習(※費用負担あり) 
 男性向けの運動教室2020年10月 男性のための運動実技・講習など 
 いきいきウォーキング

★八剱憩いの広場コース

毎週水曜日(祝日除く) 午前9時集合、10時終了

★お祭り広場コース

毎週木曜日(祝日除く) 午前9時集合、10時終了

※両コースとも雨天中止。7、8、9月は集合時間は午前8時30分です。

 

 ・準備運動後、自分のペースで五条川沿いを歩きます。

・ウォーキンググループ「水木会(すいもくかい)」のメンバーが一緒に歩きます。

五条川 ポールウォーキング

毎週金曜日(祝日除く)

お祭り広場に午前9時集合、10時終了

※雨天中止、桜まつり期間と7、8月、年末年始はお休みです。その他イベント等で中止になる場合もあります。 

 ポールを使ったウォーキングを体験することができます。

指導員はいませんが、「ポールウォーキング推進隊」の人たちと一緒に歩きます。

2.シルバーリハビリ体操指導士養成講座

 高齢者の介護予防を推進する「シルバーリハビリ体操」を広く普及するために、ボランティアで活動する指導士を養成します。
 生きがいづくりのため指導士として活躍してみませんか。

 実施時期:2020年5月から6月

 内容:シルバーリハビリ体操と、それに関わる筋肉や骨などの解剖学

 詳しくは広報いわくら4月号をご覧ください。

3.こころの健康教室

こころの健康づくりに関する医師の講演やストレス対処法の紹介・体操を保健センターで行っています。

4.自主グループ活動の紹介

ウォーキング自主グループ「いきいきウォーキング(水木会:すいもくかい)」の活動を以下に紹介しています。

いきいきウォーキング活動紹介

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ポールウォーキング推進隊の活動を以下に紹介しています。

ポールウォーキングデー 1.8kmコース

ポールウォーキングデー 4kmコース

お問い合わせ

岩倉市役所健康福祉部健康課健康支援グループ

電話: 0587-37-3511

ファクス: 0587-37-3931

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

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