【7月22日更新】『新しい生活様式』で新型コロナウイルスの感染拡大を防ぎましょう

　新型コロナウイルス感染が再び拡大しないよう具体的な実践例が示されました。市民お一人おひとりが、日常生活の中で「新しい生活様式」を心がけていただくことで、新型コロナウイルス感染症の拡大を防ぐことができ、ご自身のみならず、大事な家族や友人、隣人の命を守ることにつながります。感染拡大を防ぐするために、継続して「新しい生活様式」を日常生活に取り入れましょう。

日常生活を営む上での基本的生活様式

◆まめに手洗い・手指消毒　◆咳エチケットの徹底　◆こまめに換気　◆身体的距離の確保
◆「3密」の回避（密集・密接・密閉）　◆毎朝、体温測定と健康チェック　
＊発熱または風邪の症状がある場合は、無理をせず自宅で療養しましょう！

新しい生活様式いわくらしやすいバージョン

新しい生活様式実践例（厚生労働省）

新しい生活様式実践例 (ファイル名：atarashiiseikatsuyoushiki.pdf サイズ：495.25KB)

一人ひとりの基本的感染対策

感染防止の3つの基本：(1)身体的距離の確保　(2)マスクの着用　(3)手洗い

◆人との間隔は、できるだけ2m（最低1m）空ける。
◆遊びに行くなら屋内より屋外を選ぶ。
◆会話をする際は、可能な限り真正面を避ける。
◆外出時、屋内にいるときや会話をするときは、症状がなくてもマスクを着用する。
◆家に帰ったら、まず手や顔を洗う。できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる。
◆手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う。（手指消毒薬の使用も可）

＊高齢者や持病のあるような重症化リスクの高い人と会う際には、体調管理をより厳重にする。
　その他、地域の感染状況に注意し、感染が流行している地域からの移動や感染が流行している地域への移動は控えましょう。また、発症した時の為、誰とどこで会ったかメモに残しておきましょう。

別ウィンドウで開く

出典：首相官邸HPより

「密閉」「密集」「密接」しない！（別ウインドウで開く）（厚生労働省ホームページ）

日常生活の各場面別の生活様式

買い物
◆通販も利用　◆電子決済の利用
◆少人数で、すいている時間帯に
◆買う物をメモして出かける　

食事
◆持ち帰りや出前、デリバリーも　◆屋外空間で！
◆対面ではなく横並びで座ろう　◆会話は控えめに
◆大皿を避ける　◆飲み物の回し飲みは避ける

娯楽・スポーツ等
◆公園はすいた時間、場所を選ぶ　　◆自宅で動画を活用した運動を
◆屋外運動は少人数で　　◆すれ違うときは距離をとるマナー
◆歌や応援は十分な距離かオンライン　　◆狭い部屋での長居は無用

公共交通機関の利用
◆会話は控えめに
◆混む時間帯は避ける
◆徒歩や自転車の利用

新型コロナウイルス感染症とは

＜一般的な症状と重症化するリスク＞
発熱や呼吸器症状が1週間前後つづくことが多く、強いだるさ（倦怠感）を訴える方が多くなっています。季節性インフルエンザよりも入院期間が長くなる事例が報告されています。
罹患しても軽症であったり、治癒する例も多いとされています。一方、重症度は、致死率がきわめて高い感染症（エボラ出血熱等）ほどではないものの、季節性インフルエンザと比べて高いリスクがあります。特に、高齢者や基礎疾患をお持ちの方では重症化するリスクが高まります。

＜感染の仕方＞
一般的には飛沫感染、接触感染で感染します。空気感染は起きていないと考えられています。閉鎖した空間で、近距離で多くの人と会話するなどの環境では、咳やくしゃみなどがなくても感染を拡大させるリスクがあります。

飛沫感染：感染者の飛沫（くしゃみ、咳、つばなど）と一緒にウイルスが放出され、他の人がそのウイルスを口や鼻などから吸い込んで感染します。
接触感染：感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後、その手で周りの物に触れるとウイルスがつきます。他の人がそれを触るとウイルスが手に付着し、その手で口や鼻を触ると粘膜から感染します。

新型コロナウイルス接触確認アプリ（COCOA) について

厚生労働省は、新型コロナウイルス感染症の拡大防止に資するよう、新型コロナウイルス感染症対策テックチームと連携して、新型コロナウイルス接触確認アプリ（COCOA※）を開発しました。ご自身のスマートフォンにインストールして、利用いただきますようお願いします。
　　※COVID-19 Contact Confirming Application

詳しくは、厚生労働省ホームページ（別ウインドウで開く）をご覧ください。