歯が生えはじめのお子さんの歯みがき

• 歯みがき姿勢に慣れる（寝かせられたり、触られる事や刺激に慣れるために）
• 寝かせてゴロゴロして遊びましょう。
• お口のまわりや頬を清潔な手や指で触って刺激しましょう。
• お子さんとの触れ合いを大事にしましょう。

1. お子さんを仰向けに寝かせてお口の中の観察をします（歯の本数など）。
2. しめらせたガーゼ等で歯のまわりの汚れを拭き取るようにします（2～3回）。
3. 上唇の内側も見てミルクや母乳の汚れがあれば軽く拭きます。

◆　上の歯が生えてきた頃…そろそろ歯ブラシを使う準備をしましょう！
   ◎歯ブラシを選びましょう！
   〇仕上げみがき用（保護者専用）　　　　　　　　〇お子さん用
     ・毛足が短く、毛が密集しているもの　　　　　・のど突き防止付きのもの
     ・毛の硬さが柔らかいもの　　　　　　　　　　　・毛の部分が柔らかいもの　
     ・持ち手が真っ直ぐで　長めのもの　　　　　　・持ち手が太く握りやすい　　　　

Q：子ども専用の歯ブラシは必要なの…？
A：用意しましょう！
    (1)歯ブラシの感触に慣れさせるため　　　　(2)自由に噛んで触れるようにするため

＊歯ブラシをお子さんに持たせるときは必ず、保護者の見ているところで、座ってもし　
   くは寝かせた状態で使用することが大切です。動き回りながら使用しないように気　
　をつけてください。

◆ 歯の観察に慣れた頃…そろそろ仕上げみがき用歯ブラシを使いましょう！
 ◎歯みがきの方法
 (1)歯みがき中はお子さんの動きが大きいと危ないので、保護者の開いた両足の間へお子さんを仰向けに
    寝かせて固定する。
 (2)お子さんの機嫌を取りながら、保護者は利き手に歯ブラシの柄を鉛筆を持つような持ち方で、
　　もう一方の手の人差し指の腹で（＊）上唇小帯（じょうしんしょうたい）をおさえる。
　　（＊）上唇小帯（じょうしんしょうたい）・・・上唇の裏側の前歯の上の、ひも状の歯肉が隆起している部分
 (3)保護者はお子さんの歯を見ながら、力を抜いて1本5秒くらいでやさしくみがいてあげる。
   

＊この時期は歯の汚れは唾液により洗い流されますので、きっちりみがこうと考えなくても大丈夫です。
    大切なのは「歯みがきに慣れておく」ということなのです。
＊上手くできなくても歯みがきが終わったら必ず頑張ったことを、ほめてあげてください。
    続けるうちにできるようになるので、焦らなくても大丈夫！

◆気を付けて!!　ほ乳瓶を使っている皆さんへ・・・
     ほ乳瓶には、ミルク以外の物を入れないでください。（ジュースやイオン飲料水などは入れないで！）
  　甘い飲み物を入れて飲ませていると、上の前歯を中心にむし歯(ボトルカリエス)になる可能性があります。

◆フッ素（フッ化物）は使えるの？
   フッ素(フッ化物)を使うと、エナメル質が強くなり、むし歯菌の出す酸に負けにくい丈夫な歯になります。
   家庭用にうがいができないお子さん向けの、フッ素スプレーやベビー専用のフッ素入りジェル状
   歯みがき剤などがあります。

◆歯の健康と食生活！

◎正しい食生活でむし歯予防！　

　　　　　　　　　　　　　            　　   　
  ・食事やおやつの時間を決めてあげましょう。　　　　　　　　　　　　　   　
  ・しっかり噛めるように大きさや、やわらかさなどを工夫しましょう。　　    
  ・甘味の強い物や、濃い味はさけましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　  　  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  ・いろいろな食材を体験させて味覚の幅を広げてあげましょう。　　　   
  ・お口を動かして、だ液の分泌をよくし、むし歯の予防効果を高　　　　    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 　めましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　    　

　◎おやつは食事の延長です！

　・食事で補えなかった（不足している）栄養や、おにぎり、パン、季節の野菜、
     果物、乳製品などを中心に与えましょう。　
  ・ジュースやお菓子は、食事に差し支えないように、与え過ぎには注意しましょう。
  ・水分補給は糖分の入ってない飲み物にしましょう。（水、湯冷まし、むぎ茶など）

　◎食事中お子さんの口もとを、ときどき注意して見てみよう！

      ・口を閉じて”ゴックン”と飲みこみができている？   
      ・スプーンから食べ物を、唇を閉じながらこすり取って食べている？

      ＊スプーンから食べ物をとりこみ、口を閉じて飲み込むという動きは、
         お子さん自身が繰り返し食べながら少しずつ学び、機能として獲
         得していきます。お子さんに合わせてゆっくり進めていきましょう！